مسواك زدن مرتب

عادت‌هاي غلطي كه باعث تغيير رنگ دندان‌ها مي‌شوند

به گزارش شفا آنلاين، به مرور زمان و با افزايش سن، دندان ها درخشندگي و زيبايي خود را از دست مي‌دهند. سيگار كشيدن و مصرف غذاهاي رنگي نيز اين موضوع را تشديد مي‌كنند.

دلايل مختلفي در تغيير رنگ دندان‌ها نقش دارند كه عبارتند از:
 
مواد غذايي
مواد غذايي مهمترين عامل تغيير رنگ دندان هستند. قهوه، چاي، نوشابه، آبنبات‌هاي رنگي، غذاهاي حاوي ادويه‌هاي رنگي، سس گوجه فرنگي، آب ميوه، ‌انواع توت، سس سويا، چغندر و برخي سبزيجات از جمله مواد غذايي هستند كه باعث كدري و تغيير رنگ دندان‌ها مي‌شوند. براي جلوگيري از تغيير رنگ دندان بايد مصرف مواد غذايي رنگي را كاهش داد و به محض استفاده از اين مواد مسواك زد.

بهداشت ضعيف دهان و دندان
مسواك زدن مرتب، استفاده از نخ دندان و دهانشويه‌هاي آنتي باكتريال غير الكلي براي بهداشت دهان و دندان ضروري هستند. توجه به بهداشت دهان و دندان از ايجاد پلاك و لكه روي دندان جلوگيري مي‌كند.

سيگار
سيگار يكي از مهمترين دلايل تغيير رنگ دندان است.

بيماري‌هاي مختلف
برخي از بيماري‌ها روي مينا و تاج دندان تاثيرگذار هستند و منجر به تغيير رنگ دندان مي‌شوند. راديوتراپي و شيمي‌درماني از جمله درمان‌هايي هستند كه تغيير رنگ دندان را به دنبال دارند.
مطالعات جديد نشان مي‌دهد عفونت‌هاي خاص مادر در دوران بارداري مي‌تواند بر رشد ميناي دندان كودك تاثير گذار باشد.

استفاده از داروهاي خاص
آنتي‌بيوتيك‌هايي مانند تتراسايكلين و داكسي سايكلين از جمله داروهايي هستند كه باعث تغيير رنگ دندان‌ها به ويژه در كودكان مي‌شوند. داروهاي ضد فشار خون و آنتي هيستامين نيز چنين اثري دارند.

مواد دندان‌پزشكي
پركردن دندان با استفاده از آمالگام باعث تغيير رنگ و سياهي دندان مي‌شود.

افزايش سن
به مرور زمان و با افزايش سن لايه خارجي دندان به مرور كدر و زرد مي‌شود.

ژنتيك
برخي افراد به طور ژنتيكي دندان‌هاي تيره‌اي دارند.

ضربه
ضربه ناشي از سقوط، ‌تصادف، ورزش‌هاي رزمي و دعوا مي‌تواند باعث تغيير رنگ دندان شود.

فلورايد
دريافت فلورايد زياد از طريق آب آشاميدني، انواع خمير دندان و دهانشويه مي‌تواند منجر به تغيير رنگ دندان شود.

دندان قروچه
دندان قروچه كه معمولا ريشه رواني دارد؛ سبب آسيب به دندان‌ها مي‌شود. در دندان‌قروچه لايه بيروني دندان آسيب مي‌بيند و باعث تغيير رنگ دندان مي‌شود.  استفاده از محافظ دندان در شب توصيه شده است.
 علاوه بر روش‌هاي زيبايي و سفيدكردن دندان كه بسيار پرهزينه هستند، مواد غذايي وجود دارند كه به سفيدي و درخشندگي دندان كمك مي‌كنند. اين مواد غذايي عبارتند از :
-روغن كنجد و روغن نارگيل خالص
روغن كنجد و روغن نارگيل خالص را با مسواك يا انگشت روي تمام دندان‌ها قرار دهيد و پس از پانزده دقيقه بشوييد. اين كار سبب جذب مواد غذايي موجود روي لايه خارجي دندان مي‌شود.
-توت فرنگي
توت فرنگي حاوي تركيبي به نام اسيد ماليك است كه خاصيت سفيد كنندگي دارد و در بسياري از خميرهاي دندان استفاده مي‌شود. به علاوه ويتامين C موجود در اين ميوه پلاك‌هاي دندان را از بين برده و سبب درخشندگي مي‌شود.
-سيب
سيب منبع غني اسيد ماليك است كه خاصيت درخشندگي و سفيدكنندگي دارد.
-كرفس
كرفس بزاق دهان را تحريك كرده و به دليل فيبرهاي سلولزي، عملكردي مانند مسواك دارد. كرفس موثرترين ماده غذايي در سفيد كردن دندان است.
-هويج
ويتامين A موجود در هويج سبب تقويت ميناي دندان مي‌شود و با افزايش بزاق، به تميز كردن دندان‌ها كمك مي‌كند.
-كلم بروكلي
آهن موجود در كلم بروكلي از ميناي دندان محافظت كرده و يك پوشش نامرئي روي دندان ها قرار مي‌دهد كه از پوسيدگي دندان جلوگيري مي‌كند. اين ماده به صورت خام باعث حذف لكه هاي ناخوشايند روي دندان مي‌شود.
-پنير
كلسيم و فسفر موجود در پنير از دندان‌ها محافظت كرده و دندان را در مقابل اسيدهاي مضر عايق بندي مي‌كند.
-آب
آب سبب هيدراته شدن دهان و دندان مي‌شود و از تشكيل لكه روي دندان جلوگيري مي‌كند. به علاوه با كاهش محيط اسيديته دهان، در سلامت دندان‌ها موثر است.
-آناناس
آناناس حاوي آنزيمي به نام بروملين است كه سبب جدا شدن پلاك‌ها از روي دندان مي‌شود. به علاوه از پوسيدگي دندان جلوگيري مي‌كند.
-ماهي سالمون
ماهي حاوي مقادير بالاي ويتامين D است كه به جذب كلسيم و فسفر و مواد معدني ديگر توسط دندان‌ها كمك مي‌كند.
-ريحان
ريحان يك آنتي بيوتيك طبيعي است كه باكتري‌ها را مهار كرده و از پوسيدگي دندان‌ها جلوگيري مي‌كند.
-سير و پياز
سير و پياز به دليل تركيباتي به نام thiosulfonate و thiosulfinate از توليد پلاك جلوگيري مي‌كنند.
-پرتقال
پرتقال سرشار از ويتامين C است و از تشكيل پلاك جلوگيري مي‌كند.

مقالات مرتبط : 

اسنپ آن اسمايل